Tips Fokus Kerja Tanpa Harus Meningkatkan Stres di Kantor
Tips, Health & Lifestyle

Tips Fokus Kerja Tanpa Harus Meningkatkan Stres di Kantor

05 October 2018 161

Suasana kantor terkadang tidak mendukung Anda untuk fokus bekerja. Dampaknya, pekerjaan kadang belum bisa diselesaikan walau sudah jam pulang.

Selain kewalahan dengan pekerjaan yang menumpuk, sulit untuk fokus saat bekerja juga dapat membuat Anda cepat lelah. Sedangkan, pekerjaan Anda tetap berjalan dari hari ke hari.

Baca Juga : 5 Tips Mengatasi Lelah Berlebihan di Kantor

Life Hack menulis, hal ini bisa terjadi karena tubuh dan otak 'dipaksa' untuk bekerja meskipun dalam kondisi tidak fokus. Selain suasana kantor yang terkadang tidak mendukung, ada beberapa faktor lain yang membuat konsentrasi Anda bisa terganggu.

Seperti terlalu banyak prioritas. Dilansir dari BBC, tidak banyak orang paham bagaimana cara membuat prioritas saat bekerja. Dari banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan hari itu juga, biasanya dipilih beberapa bahkan semua pekerjaan dijadikan prioritas. Ini yang disebut Life Hack sebagai priority chaos.

Demi 'memaksakan' diri untuk tetap fokus pada banyak pekerjaan ini, kadang justru menambah beban pikiran. Sehingga, setiap keputusan yang diambil tidak tepat. Tentu saja, maksud untuk bekerja lebih efisien dan cepat selesai justru membuat Anda tambah lebih stres.

Memprioritaskan pekerjaan dengan tepat

Memilih pekerjaan untuk dijadikan prioritas bisa crucial akibatnya. Karena, jika salah memilih hari Anda di kantor akan jadi melelahkan dan membosankan. Life Hack menulis, ada satu trik yang bisa dilakukan supaya tidak terjadi priority chaos.

Baca Juga : 7 Tips Berkonsentrasi di Tengah Kebisingan Kantor

Langkah pertama, identifikasi mana pekerjaan yang paling urgent dan harus segera diselesaikan. Selanjutnya, jangan buru-buru langsung dikerjakan. Pecah-pecah satu pekerjaan besar itu menjadi beberapa pekerjaan kecil.

Dari pekerjaan-pekerjaan kecil itu, identifikasi lagi mana yang sebaiknya Anda kerjakan terlebih dahulu. Memecah pekerjaan seperti ini bukan hanya membuat Anda lebih mudah mengambil langkah saat mengerjakan pekerjaan kantor, tetapi juga dapat mengurangi rasa lelah dan stres ditempat kerja.(www.fimela.com)

  • Share

Download Now

订阅我们的新闻

通過建設辦公室搜索